10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 97,88g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Рис Камолино, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Ветчина Куриная, Шостка Сыр Российский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Белоцерковский Творог 5%, Клубника. Akşam Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Легко Стрипсы Куриные, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яйцо, Чернослив в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Клубника, Простоквашино Творог 15%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|