Beachken Günlüğü, 13 May 14

Time to get serious about diet with Shark Fest in San Francisco comming up 6/7/14.

1846 kcal Yağ: 48,83g | Prot: 97,63g | Karb: 216,39g.   Kahvaltı: Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: Meatless Lasagna, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Publix Diet Lemon Lime Soda, SodaStream Diet Dr Pete, Red Table Wine, Pear, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
2846 kcal Egzersiz: Tenis - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Beachken Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.