10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 17,58g | Karb: 61,91g.
Kahvaltı: Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Баурсак, Сыр Российский, Хлебец, Борщ, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|