начало дефицита- 17 недель спустя. вес с разницей в 1 кг.
|
2419 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 113,69g | Karb: 213,01g.
Kahvaltı: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Просто Изюм Светлый, Арахис, Слобода Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Котлеты домашние ( меньше масла), Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Болгарский Перец, Яйцо, Шампиньоны, Растительное Масло, Котлеты домашние ( меньше масла), Слобода Кетчуп Томатный, Рис Вареный. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|