10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 98,63g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Эвалар БАД, Valio Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Эвалар МКЦ. Öğle Yemeği: Эвалар МКЦ, Киш, Солянка без грибов. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Киш, Солянка без грибов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|