10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 64,15g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Coca-Cola Puszka, Orlen Hot Dog. Öğle Yemeği: Grycan Lody Śmietankowe. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|