10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 81,80g | Karb: 24,55g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Ranch Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Sliced Canadian Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Sour Cream, Salsa, Mexican Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Aperatifler/Diğer: Snak Club Sunflower Kernels. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|