Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tasha2001h
Günlük
10 Haz 21
tasha2001h Günlüğü, 10 Haz 21
tasha2001h Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Урааа! Минус 30кг🥳💪
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
30 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2021:
1210 kcal
Yağ: 59,72g | Prot: 59,95g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı:
Дружба Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Коллекция Блинчики с Творогом.
Öğle Yemeği:
Лента Семечки Очищенные, Домик в деревне Сметана 20%, Северодвинск-Молоко Творог 9%, Курага.
Akşam Yemeği:
Простоквашино Сметана 20%, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, ITLV Маслины без Косточки, Редис, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры.
Aperatifler/Diğer:
Груша, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем .
devamı için...
2208 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
48 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍👏👏
10 Haz 21 üye tarafından:
_Армине_
Круто👍, принимайте поздравления🤗🎉🌹
10 Haz 21 üye tarafından:
losen75
👍👑 поздравляю!!
10 Haz 21 üye tarafından:
Анастасия )))))
Спасибо 🥰
10 Haz 21 üye tarafından:
tasha2001h
30 это круто👍
10 Haz 21 üye tarafından:
mendelevaalla
👌👏👏👏
10 Haz 21 üye tarafından:
Saminnka
👍👍👍👍
11 Haz 21 üye tarafından:
pp_rulit
Браво!!! Поздравляю!!!👏😉🌹
11 Haz 21 üye tarafından:
3volk
Молодец! А за какой срок и что делали?
11 Haz 21 üye tarafından:
andalisweet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tasha2001h Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle