11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 99,90g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Yoshinoya Beef Only, Fiesta Chiken Tofu. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Fiesta Chiken Tofu, Golden Farm Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Martabak Keju, Martabak Telur, Gemblong, Pisang, Pisang, Dodol, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Max Tea Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|