09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 170,44g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Бионова Гранола Шоколадная , Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Олейна Подсолнечное Масло , Блины ПП, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачок, Agama Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Огурец (без Кожуры), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|