11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 64,30g | Karb: 219,03g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Full Cream. Öğle Yemeği: Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Mentimun (Kupas), Udang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Telur Rebus, Agar" susu vanilla, Diamond Susu UHT Full Cream. Aperatifler/Diğer: Bacang, Ichitan Thai Milk Tea, Beng-Beng Beng-Beng, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|