11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 57,63g | Karb: 201,62g.
Kahvaltı: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Шарлотка Яблочная. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Персик, Зеленое Яблоко, Банан, Крымские Традиции Мороженое без Сахара. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|