sitizahrazahra Günlüğü, 11 Haz 21

selamat makan sianggg

1283 kcal Yağ: 19,63g | Prot: 37,38g | Karb: 253,83g.   Kahvaltı: Bubur Candil, Pisang. Öğle Yemeği: Lada Hitam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Oat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Semangka, Pisang. devamı için...
1478 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sitizahrazahra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.