11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 116,48g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Минская Марка Творог 2%. Öğle Yemeği: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Суп из Белых Грибов, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Globus Горошек Зелёный, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|