11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 77,64g | Karb: 61,08g.
Kahvaltı: Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Öğle Yemeği: Avocado, Wassereis. Akşam Yemeği: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter , Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Low Carb Brownie. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Bar Kokos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|