11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 80,74g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Виноград, Хрустим Сухарики, Паштет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Яичный Желток, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Кофе, Банан, Карусель Котлета Домашняя, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|