11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 54,41g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриное Филе, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, SPAR Пирог с Капустой, Черешня, Клубника, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|