11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 12,38g | Prot: 58,30g | Karb: 62,24g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Erdbeeren, Yufka, Kaffee, Brot, Milfina Milch 1,5% Fett, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Brot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|