14 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 73,34g | Karb: 117,60g.
Öğle Yemeği: leicht&cross, schinken, wrap. Akşam Yemeği: wrap. devamı için...
|
|
3604 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 59 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Ev İşi - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|