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Domanda per gli esperti.
C'è modo di tramutare (all'incirca) i passi settimanali fatti nel "Livello di attività" di FS per calcolare al meglio il fabbisogno calorico?
Esempio concreto.
Per "Sedentario" quanti passi al giorno sta stimando? 1/4k al giorno?
"Poco Attivo" ? 5-8?
"Attivo" 9-12?
"Molto Attivo" oltre i 13?
Quando c'è da impostare quei parametri non so mai cosa mettere! :D
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2507 kcal
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Yağ: 81,71g | Prot: 154,67g | Karb: 229,99g.
Kahvaltı: Viviland Succo Ananas 100%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Sunny Via Sciroppo d'agave, Pancake banana. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola, Biffi Sugo ai 4 Formaggi, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Uovo Sodo, Carne di Cavallo, Schiacciata, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Aperatifler/Diğer: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Mela, Myprotein Proteine Cioccolato. devamı için...
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3340 kcal
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Egzersiz:
Spor Salonu - 50 dakika, Spor - 1 saat ve 20 dakika, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
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 Yorumlar
sedentario sui 1000,poco attivo sui 4000,attivo sui 8000,molto attivo sui 14000
11 Haz 21 üye tarafından: freyfly
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11 Haz 21 üye tarafından: freyfly
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11 Haz 21 üye tarafından: Kemp4x
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sedentario meno di 4000 passi, poco attivo tra 4000 e 8000, attivo tra 8000 e 12000, molto attivo sopra 12000 passi
11 Haz 21 üye tarafından: Rossella.Ro
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13 Haz 21 üye tarafından: Barbyna
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Rossella dove l'hai trovato?
13 Haz 21 üye tarafından: Babi.Zoe
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