11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 87,98g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Mixed Fruit Cup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Fried Battered Salmon, Mixed Salad Greens, Tuna. Akşam Yemeği: On The Border Chips and Salsa, Taco Street Beef Street Tacos. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|