Marina3914 Günlüğü, 12 Haz 21

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Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2021:

2143 kcal

Yağ: 108,24g | Prot: 105,31g | Karb: 190,12g. Kahvaltı: CGC とろけるミックスチーズ, 大塚食品マイサイズミートソース, 伊藤ハム糖質0サラダチキン(ハーブ), プレミアムピュアオートミール. Öğle Yemeği: じゃがいもおやき, サラダ, ライ麦の黒パン, 鎌倉ハムレモン風味とパセリのあらびきソーセージ, クリームシチュー. Akşam Yemeği: ヒガシマル白だし, オクラ（冷凍）, ミツカン本みりん, ヨコオデイリーフーズ麺つゆ, 卵, 相模屋絹ごし豆腐, ハンバーグ. devamı için...