12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 53,71g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Oyong, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|