12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 40,02g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Heinz Sandwich Spread Naturel, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: Jumbo Zoetstof, Appels, Banaan, AH Aardbeien. Akşam Yemeği: Jumbo Rode Bieten met Ui, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jumbo Volkoren Biscuits, Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Cool Bear Cool Bear Cassis Appel, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|