11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 127,84g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Домашенька Творожная Масса с Ванилином . Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Микоян Печеночный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|