08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 88,46g | Karb: 205,96g.
Kahvaltı: Nutley Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Чахохбили из Курицы, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарины, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Heinz Детское Печенье , Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|