Rahafzh Günlüğü, 12 Haz 21

الغداء: سمك فيليه + حبه بطاطس + سلطه

433 kcal Yağ: 9,80g | Prot: 48,43g | Karb: 40,03g.   Kahvaltı: green,s فانيلا, المراعي حليب, الجرجير, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, خس خضار, الطماطم, قودي تندورينا بالماء والملح, هرفي توست بر. Öğle Yemeği: لونا لونا فاصوليا حمراء, فلفل جالابينو, الطماطم, Asmak White Fish Fillet, البصل, الجرجير, خس خضار, البطاطا (مع القشرة). devamı için...
1528 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Rahafzh Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.