13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 84,21g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: NutriSari Es Rujak, Naraya Oat Choco (20g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|