13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 70,13g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Karedok, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Sawo, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|