13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 50,25g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Soyfresh Soya Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Alfamart Nasi Merah, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Papaya, Fitbar Tiramisu Delight. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|