13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 112,92g | Prot: 146,19g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Махеевъ Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Яшкино Крокант с Миндалем. Akşam Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная, Пряники, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Говядина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|