13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 112,54g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Grovo Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Авокадо , Кабачок. Öğle Yemeği: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Магнит Банан, Вкусарт Треска Тихоокеанская, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Моя Цена Яйца Куриные, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|