13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 123,66g | Karb: 212,83g.
Kahvaltı: Migros Berner Käse, Denner Laugenkranz, Freefrom Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Banana, Salad Dressing, House Salad. Akşam Yemeği: Avocado, Mars Mars Protein, Sanissa Margarine, Egg, Isey Skyr Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Hirz Joghurt Waldbeeren, PowerBar Protein Plus (55g), Red Sweet Pepper, Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Blueberries , PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|