11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 111,86g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Бионова Гранола Шоколадная , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Клубника, Гречка. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|