|
kira kira kalorinya 350an hehe selamat makan siang
|
1335 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 41,49g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: You C1000 Vitamin Orange, Pisang. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Sawi Putih, Bawang Putih, Oat. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Lontong, Pisang, Martabak Keju. devamı için...
|
|
1625 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitizahrazahra Kilo Geçmişi
|