13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 59,04g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Очаковский Квас, Ашан Багет Французский, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Хлеб Черный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aperatifler/Diğer: Армпродукт Хачапури с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|