13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 36,29g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Персики. Öğle Yemeği: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Akşam Yemeği: Санта Бремор Сельдь Матиас, Смак Хлеб Русский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|