13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 103,29g | Prot: 161,17g | Karb: 274,11g.
Kahvaltı: Клубника. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Баклажан, Болгарский Перец, Дикси Кабачок, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Соль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|