13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 31,46g | Prot: 54,12g | Karb: 77,65g.
Kahvaltı: Great Value 100% Apple Juice, Brown Sugar , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Keebler Club Crackers Original, 365 Greek Yogurt Plain, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: 365 Greek Yogurt Plain, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|