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18 km Radtour. Mutig mit Mann und Sohn gestartet, zwei Hügel hochgeschoben, viele gefahren- Harburger Berge...
Ich bin ganz stolz, sonst hab ich sie immer ohne mich fahren lassen...
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1109 kcal
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Yağ: 40,46g | Prot: 57,07g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), PTC Lachsfilet , Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch. devamı için...
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 Yorumlar
Da kannst du auch mit Recht stolz drauf sein. Top! 👍👏
13 Haz 21 üye tarafından: Inishkin
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13 Haz 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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Und damit hab ich diese Woche an fünf Tagen Sport gemacht. Damit bin ich sehr zufrieden. Mit der Abnahme nicht, ich hab eine Woche gebraucht,bin das letzte Wochenende auszugleichen... Aber war brav und aktiv.
13 Haz 21 üye tarafından: soku75
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Toll! Gut gemacht! 🥳 Dein Mann hat es hoffentlich auch honoriert?!😌💪👍👍
13 Haz 21 üye tarafından: sassi.68
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Sehr gut 👍 Harburger Berge bin ich aufgewachsen ( Harburg-Marmstorf) sind für uns schon hohe Berge 😂
13 Haz 21 üye tarafından: jelü
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Ja, insgesamt 😝hat er das honoriert. Da ich sonst Nordic Walking/ Pilates mache, meinte er an einem Berg, ich müsste wohl meine Trainingsschwerpunkte ändern. Ich war dann etwas zickig... Danach bekam ich Lob...
Von Harburg nachTötensen, Sottorf, Alvesen, Vahrendorf, Harburg. Die Hügel hier sind nicht hoch, aber die Täler tief😁
13 Haz 21 üye tarafından: soku75
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Hey, nächstes Mal schaust Du hier vorbei. Von Tötensen dann Richtung Hittfeld, ab nach Bendestorf ☀️☀️☀️
13 Haz 21 üye tarafından: Smartielein
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Soku-wow! Sehr gut!!!
Und wenn er das nicht honoriert hätte, hätte er von mir etwas nicht Nettes bekommen 😅
Klasse genacht Ihr zusamnen😍👍👍🍀😌
13 Haz 21 üye tarafından: sassi.68
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Smartielein, meine Tochter reitet in Harmstorf, Bendestorf war gestern nicht gaaaanz auf der Strecke...
Sassi68, danke☺️ Heute fast kein Muskelkater. Nächstes Wochenende will ich wieder los...
13 Haz 21 üye tarafından: soku75
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14 Haz 21 üye tarafından: DFens78
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Ja, absolut. Team Hamburg find ich gut.
14 Haz 21 üye tarafından: soku75
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Nach Buchholz könntest du auch noch weiter! Da leben wir jetzt! Kinder gehen nach Jesteburg zur Schule!
14 Haz 21 üye tarafından: jelü
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Buchholz lebt Verwandtschaft...
Mit dem Rad nachbar, aber weiter als gestern...
14 Haz 21 üye tarafından: soku75
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Soku & Jelü, da sind wir ja Nachbarn. Wie cool 😎!
18 Haz 21 üye tarafından: Smartielein
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Dann können wir uns Mal treffen...
19 Haz 21 üye tarafından: soku75
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19 Haz 21 üye tarafından: jelü
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Aber ich schaff es nicht vor Mitte Juli
19 Haz 21 üye tarafından: soku75
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