13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 37,09g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Lotus Foods Jade Pearl Rice Ramen. Akşam Yemeği: Johnsonville Beef Brats, Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|