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1797 kcal
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Yağ: 71,30g | Prot: 86,49g | Karb: 207,56g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Butter , DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Strauchtomaten, Lidl Stremellachs Natur, Weich Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Oettinger Bier Alkoholfrei, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Kartoffeln Gekocht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), DM Bio Rote Linsensuppe . Aperatifler/Diğer: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Aldi Bio Feta, Melone (Muskmelone). devamı için...
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2140 kcal
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Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
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 Yorumlar
türkische Linsensuppe- so leicht und lecker!
Olivenöl, Tomatenmark, Salz und Wasser..
Und wegen der Zuckerfreiheit zur Abrundung etwas halbtrocken Rotwein 🍷
Am Ende kamen brokkoli und Kartoffeln (mit Hildegard Gewürzen Galgant, Bertram und Quendel) dann in die Suppenschale - sehr lecker
Und jetzt noch nen Eiweiß drink oder Riegel.
Damit mein Körper noch ein bißchen abgehärtet gegen Lebensmittelchemie bleibt 😀
13 Haz 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Und rote Linsen natürlich *augenroll
13 Haz 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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