14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 80,70g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Изюм, Кукуруза Вареная, Яблоки, Тыквенная Каша. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Power Pro Протеин Whey Protein, Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Арбузный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|