14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 114,93g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Торт Молочная Девочка с Грушей и Бананом (Катя), МАКАРОНЫ АГРО-АЛЬЯНС ОТВАРНЫЕ (Катя), ОКОРОЧОК в ДУХОВКЕ (Катя). Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. Aperatifler/Diğer: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|