14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 135,35g | Karb: 227,38g.
Kahvaltı: Хлебец, Хлеб Черный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Food Master Кефир 1%, Помидоры, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|