14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 90,80g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Сырники, Апельсин, Нектарины, Клубника. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Цикорий, Лукум, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|