Stefanny275 Günlüğü, 14 Haz 21

Stefanny275 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2021:

1369 kcal

Yağ: 31,68g | Prot: 81,08g | Karb: 197,45g. Kahvaltı: Pisang, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Telur Rebus, Bacang. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). devamı için...

1780 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Yaprakları Yan Yatan - 20 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

🤤🤤🤤🤤🤤

14 Haz 21 üye tarafından: Aming73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Stefanny275 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Stefanny275 Günlüğü, 14 Haz 21

Yorum Gönder

Stefanny275 Kilo Geçmişi