14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 64,75g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Костромской, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Наггетсы, Жареный Картофель, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Помидоры, Пекинская Утка, Ролл Калифорния, Лимонный Сок, Ром Spiced Gold, 7Up, Сироп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|