14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 34,26g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Русскарт Кекс с Изюмом, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Мясновъ Сациви из Курицы. Akşam Yemeği: Виноград, Каравай Хлеб Черный Столовый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|