14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 85,53g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Kaufland Pomidor, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Biedronka Papryka Czerwona, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Kasza Gryczana Biała. Aperatifler/Diğer: Apples, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|